熱中症への対処法

日に日に気温が上昇しており、屋外での活動では熱中症に陥ることもあります。具体的な身体的症状には、冷たくて湿った皮膚、めまい、青白い、灰色または赤い顔色が含まれます。めまい、吐き気、頭痛を伴い、手足に力が入らない。

現れる症状で判断し、深刻な場合はすぐに緊急ホットラインに電話してください。

熱中症になった人を涼しい場所に移動させ、湿らせた布または冷水で皮膚を拭きます。熱中症にかかっている人の意識がまだある場合は、電解質と炭水化物を含む液体、または軽い塩水を飲むことができます。そうでない場合は、水を飲みます。水を飲むプロセスは速すぎてはなりません。熱中症になった人は横になって休ませ、熱中症になった人の反応に注意してください。症状が消えれば活動を再開できます。

改善が見られない場合、または熱中症患者が意識を失った場合は、緊急電話番号に電話し、濡れた布または冷水で皮膚を拭き続けて体温を下げ、医師の診察を待ちます。