ウォータースポーツの安全性と応急処置の意識

気温が急上昇する夏、涼を求めてウォーターアクティビティに出かける人も多いでしょう。ビーチでもウォーターパークでも、その他のシーンでも、水辺でのアクティビティを行う際には、これらの安全性と応急処置の意識を持つ必要があります。

自分の泳力に応じて適切な水中アクティビティを選択し、深い水域は避けてください。水中アクティビティは非常に体力を消耗するので、休憩をとってください。同時に、水泳中は脱水症状に気づきにくいため、適時に水分を補給し、コーヒーやアルコールの摂取は避けてください（脱水症状を悪化させます）。

緊急時に備えて防水性のある救急セットを携行してください。応急処置キットには、防水包帯と包帯、三種の抗生物質、消毒用ワイプ、緊急用毛布、包帯、医療用テープなどが含まれます。その内容は、水辺での活動の特定の状況に応じて増減します。対処できない事態に遭遇した場合は、すぐに地域の救急隊員や医療機関に連絡してください。