成人に心肺蘇生（CPR）を実施する方法。

I.環境の安全性を確保し、意識を判断します

1.誰かが崩壊したことが判明した場合は、近づく前に周囲の環境が安全であることを確認してください。

2。負傷した人の肩をそっと振って、「大丈夫ですか？」と大声で尋ねます。応答があるかどうかを確認します。

ii。気道を開きます

1.負傷した人が反応しない場合は、助けを求めて叫んでください。

2。頭をそっと傾け、あごを持ち上げて負傷した人の気道を開きます。

3.負傷した人の通常の呼吸を観察し、耳を傾け、感じます（最大10秒）。時折、不規則なあえぎを無視します。これは、心停止の初期段階で一般的です。

iii。応急処置プロセスを開始します

1.負傷した人が正常に呼吸していない場合は、アシスタントに救急車に電話するように依頼してください。同時に、可能であれば、アシスタントに除細動器を見つけて持参するように依頼します。あなたが一人でいる場合は、携帯電話のハンズフリー機能を使用して、CPRを開始しながら救急車コントロールセンターに相談してください。負傷した人に自分で除細動器を探すために離れないでください。

IV。胸部圧縮を実行します

1.負傷した人の近くにひざまずき、胸の真ん中に手のかかとを置きます。

2。もう一方の手を上に置き、指を挿入します。

3。肩が手の上にあるように前方に傾いてください。圧力を放出し、胸をリバウンドできるようにする前に、腕をまっすぐに保ち、約5〜6センチの深さまで押し下げます。

4.圧縮率は1分あたり100〜120回です。*v。人工呼吸（訓練された場合）

1。30胸部圧縮の後、2つの人工呼吸を行います。人工呼吸を行うことができない、または実行したくない場合は、胸部圧迫を続けることができます。

2。人工呼吸の手順：

  - 負傷した人の頭を後ろに傾け、あごを持ち上げ、鼻の柔らかい部分をつまんでください。

  - 深呼吸をして、負傷した人の口を口で覆い、シールを形成します。

  - 胸が上がるまで、負傷した人の口に約1秒間しっかりと吹き込みます。

  - 口を外し、胸が落ちるのを観察します。これは1つの人工呼吸です。 2回繰り返します。

vi。連続動作

次のうちの1つが発生するまで、30の圧縮と2つの呼吸（30：2）を交互に続けます。

1。緊急対応者が到着し、引き継ぎます。

2。負傷者は生命の兆候を示し始め、正常に呼吸します。

3.疲れすぎて継続できません（アシスタントがいる場合は、1〜2分間交換する必要がありますが、胸部圧迫の中断を最小限に抑えてみてください）。

4.除細動器は使用できます。

CPR中に胸部圧迫をあまりにも長く中断しないことが重要です。毎回人工呼吸を試みるとき、空気を吹き込む2つの試みを主張します。