パーソナライズされた緊急救急キットを作成します

 I.あなた自身のニーズを評価します

- 健康状態を考慮する：

    - あなたまたはあなたの家族が心臓病などの慢性疾患を患っている場合、ニトログリセリンのような対応する一般的に使用される薬物を準備して、突然の狭心症の症状を緩和する必要があります。糖尿病を患っている場合は、血糖メーター、テストストリップ、および低血糖薬を用意して、タイムリーに異常な血糖の状況を処理できるようにする必要があります。

    - たとえば、花粉や特定の食品にアレルギーがある場合、アレルギーの既往がある人の場合、応急処置キットには、アレルギンへの曝露時にアレルギー反応が起こったときに摂取するために、ロラタジンなどの抗ヒスタミン薬を含める必要があります。

- ライフシナリオとアクティビティの範囲を考慮する：

    - 登山やハイキングなどの屋外スポーツにしばしば携わる人々は、弾力性のある包帯やコールドコンプレスなどの打撲傷や捻rainに対処するための追加のアイテムを準備して、捻rainや削られた傷などの予期しない状況に対処する必要があります。また、野生には多くの蚊がいるので、蚊の忌避スプレーや必須バームなど、蚊に刺されないように薬を準備する必要があります。

    - 基本的な応急処置に加えて、車で頻繁に旅行する場合は、ジャンパーケーブルや牽引ロープなどの車両に取り付けられたツールを準備して、突然の車両の故障を処理することもできます。

    - 高齢者または子供を持つ家族の場合、特定のニーズに応じてアイテムを準備する必要があります。高齢者は動き回るのが困難な場合があるため、車椅子、ウォーキングエイズ、その他の支援装置を準備する必要があります。子どもたちは隆起や打撲傷を負う傾向があるため、より多くのバンドエイド、ヨウ素スワブ、その他の創傷治療用品を準備する必要があります。同時に、子供に適した発熱還元剤や冷たい薬などの一般的に使用される薬も準備する必要があります。

 ii。適切なバッグの選択

- サイズと容量：

    - 配置するアイテムの数と量に従って選択します。自宅で毎日使用できる場合は、より多くの薬、ツールなどに対応するために容量を少し大きくすることができます。旅行中など、簡単に持ち歩く必要がある場合は、小さなバックパックやウエストパックなどの基本的な応急処置アイテムを保持できる小さな軽量バッグを選択します。

- 材料と耐久性：

    - 頑丈な、防水性、耐摩耗性の材料を優先します。たとえば、オックスフォードの布で作られたバッグは、耐摩耗性が良好です。屋外の活動中に木の枝に傷がついたり、誤って地面に落とされたりしても、それらは簡単に損傷しません。さらに、防水性の特性は、内部アイテムが雨水に浸されて損傷を受けないようにし、救急アイテムをさまざまな環境で正常に使用できるようにすることができます。

 iii。基本的な応急処置の準備

- 創傷治療項目：

    - バンドエイド：さまざまなサイズがあり、感染を防ぐために小さな傷を覆うために使用できます。指の切れ目のような小さな傷は、それらで治療することができます。

    - ヨウ素スワブ：持ち運びに便利で使いやすい。綿棒の一方の端を壊すと、ヨウ素がもう一方の端で綿に流れます。これは、スクレイプ後の消毒治療など、創傷消毒に使用できます。

    - ガーゼと包帯：より大きく深い傷については、まず傷をガーゼで覆い、次に包帯で包み、出血を止めて傷を保護します。たとえば、アームが真剣に切断されると、この操作を実行できます。

    - 医療接着テープ：ガーゼと包帯と併用して、ドレッシングの安定性を確保するためにそれらを貼り付けて固定します。

- 一般的に使用される薬：

    - 発熱還元剤：アセトアミノフェンやイブプロフェンなど。発熱の症状が現れると、温度を下げるための指示に従って取得できます。たとえば、風邪によって引き起こされる発熱は、それらによって緩和される可能性があります。

    - 冷たい薬：頭痛、鼻水、風邪によって引き起こされる息苦しい鼻などの症状を緩和できる、複合パラセタモールやアマンタジン錠剤など、一般的に使用されているものに従って選択します。

    - 胃腸薬：たとえば、モンモリロナイト粉末は下痢の状況に対処することができ、オメプラゾールは胃の不快感と過剰な胃酸の問題を緩和することができます。それらは、胃腸の不快感が不適切な食事によって引き起こされる場合に使用できます。

    - 鎮痛剤：頭痛、歯痛、筋肉痛などに特定の痛みを緩和する効果をもたらすアスピリンやイブプロフェンなど。

- 応急処置ツール：

    - はさみ：オープンな包帯、ガーゼ、衣服などを切るのに便利です。たとえば、負傷した部分が衣服で覆われている場合、ハサミを使用して衣服を切って傷の視聴と治療を容易にすることができます。

    - ピンセット：綿の球、ガーゼなどを拾うために使用できます。または、手のひらに分裂が詰まっているときなど、皮膚に浅く挿入された異物を除去するには、ピンセットで慎重に除去できます。

    - 温度計：電子温度計または水銀温度計のいずれかが許容されます。熱の状況があるかどうかを知るために、体温をタイムリーに測定できます。

 IV。定期的な検査と更新

- 検査頻度：

    - 緊急救急キットのアイテムを少なくとも四半期に1回検査することをお勧めします。薬の有効期限が切れているかどうかを確認してください。たとえば、投薬包装の有効期限を確認してください。有効期限が切れている場合は、タイムリーに交換してください。ツールが破損しているかどうかを確認してください。たとえば、包帯にカビの生えた状態か湿気のある条件か、ピンセットのグリッピング機能が正常かどうかを確認してください。

- アイテムの更新：

    - あなた自身の健康状態の変更に応じて更新します。たとえば、もともと高血圧がなかったが後に開発された場合、救急キットに降圧薬を追加する必要があります。また、季節の変更に応じて更新してください。夏には、より多くの熱中予防薬を準備できます。冬には、いくつかの凍傷防止軟膏などを追加することができます。さらに、新しいより良い応急処置製品が出現すると、元の古い製品をタイムリーに交換することもできます。たとえば、新しい、より軽量で正確な電子温度計が市場に出回った後、古い水銀温度計を交換できます。

結論として、あなたに合った緊急救急キットを作成するには、個人や家族の実際の状況を完全に考慮する必要があり、緊急時に本当に役割を果たすことができるように、適切なフォローアップメンテナンス作業を行う必要があります。